生活手帳

「肩こりに悩んでいる」という話はよく耳にしますね。 パソコンのマウスを一日中操作したり、スマホを何時間もさわっていたり、現代人は肩こり...

便秘になるとお腹が張って苦しかったり、イライラしたり、お肌が荒れたりと様々な体の不調を引き起こします。 仕事を持っている人(特に女性)...

寒くなると手の指先がしびれたり、感覚がなくなって冷たくなったりすることはありませんか。 実は、私も去年から冬になるとよくこの症状が起こ...

睡眠不足という言葉は日常的によく耳にしますが、睡眠不足は、どうして起こるのでしょうか。 寝る時間そのものが確保できない場合は別として、...

花粉症になると、鼻水や目のかゆみなどの症状が出てとても辛いですね。 できることなら花粉症にはなりたくないものですが、ならずにすむ方法が...

お引越しをすることになったら、片づけ以外で絶対忘れてはならないのが、引っ越しのあいさつです。 　 これまでお付き合いをしてきたご近所の方...

日本人で一度でも腰痛を経験したことがある人は、90％にも上るという調査結果が出ています。 それだけ多くの人が、腰痛で悩んでいるというこ...

腰痛でつらい　という悩みを聞くことがとても多いですね。 腰痛は日本人の国民病といわれるほど多くの人に発症する障害で、特に40～60歳代...