生活手帳

骨粗鬆症が疑われる年齢は、遺伝や食生活、運動環境などにより大きく違ってきます。 「若いうちは大丈夫」と油断していると、気付かないうちに...

更年期の女性は、女性ホルモンの減少でコレステロール値が高くなりがちですね。 ほおっておくと動脈硬化などの生活習慣病の危険性が高くなって...

一言で肺炎といっても、数多くの種類があります。 その原因となる菌の種類によって、また、どこが感染しているのか、どこで感染したかによって...

ストレスでなぜ血糖値が上がるの？と疑問に思う人もいるでしょう。 実は、ストレスと血糖値には密接な関係があるのです。 ここでは、な...

血糖値を下げる方法として確実に効果があるのは、「運動」と「食事」です。 ここでは、その二つの方法のうちの「運動」について解説していきま...

血糖値を下げる方法として確実に効果があるのは、「運動」と「食事」です。 ここでは、その中の「運動」について、そして特に運動が苦手な人で...

血糖値を下げる方法というと、食べたいものを我慢して、つらい運動をしなければならない　と思っていませんか。 食べるのが大好きで運動が大嫌...

「健康診断の結果を見ると血糖値が高かった」というかたは多いのではないでしょうか。 でも、少し血糖値が高いくらいなら、まだ自覚症状もない...

血糖値という言葉はよく耳にしますが、何を表している値かご存じですか。 血糖値が高いと様々な恐ろしい病気にかかるリスクが高くなるなど、血...