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京都で自然が満喫できるプール＋温泉はこの2つ。家族でもカップルでも楽しめます

夏のレジャーといえば、まず思い浮かぶのがプールですね。プールで泳いだ後、温泉でゆったりできたら最高です。ここでは、そんな希望...

京都府内のプールで、お子さんが喜びそうな設備があるプールをまとめてみました。北は京丹波町から、南は宇治市・久御山町まで、5ヶ所のプー...

2017/5/28 料理

ゴーヤのレシピというとゴーヤチャンプルーがよく知られていますが、ゴーヤは案外いろんな調理方法があるんですよ。ネックになるのが、ゴーヤ...

2017/5/27 健康

真夏の日焼け対策は、帽子や日傘、日焼け止めなどで日差しを遮って日焼けを防ぐ「外側からのケア」があります。もうひとつ、肌の健康に有効な...

2017/5/26 美容

冬の2倍とも言われる真夏の紫外線。朝のお洗濯物干しなど、ちょっとだけだからと油断していたら、その積み重ねが大きなダメージになってしま...

2017/5/25 美容

冬の2倍とも言われる真夏の紫外線。朝のお洗濯物干しなど、ちょっとだけだからと油断していたら、その積み重ねが大きなダメージになってしま...

真夏のランニングは、しっかり熱中症対策をしなければいけませんね。日中は避ける、こまめに水分補給をするなど以外に、ウェアによっても熱中...

2017/5/22 健康

夏の熱中症・夏バテ予防と対処にスポーツドリンクは欠かせない飲み物ですね。特に、中高生の運動部のお子さんには、熱中症対策としてスポーツ...

暑い日が続くと、どうしても食欲が減退してしまいますね。食べやすいそうめんなど炭水化物にかたよった食事になりやすく、栄養バランスが崩れ...

2017/5/20 健康

夏バテの予防、解消には十分な睡眠・適度な運動・栄養価の高い食事が主な対策です。ここでは、そのなかの食事の面について考えてみます。 ...