寒くなると指先がしびれるのはなぜ?診察の必要はあるの?

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寒くなると手の指先がしびれたり、感覚がなくなって冷たくなったりすることはありませんか。

実は、私も去年から冬になるとよくこの症状が起こります。

具体的には、冬に寒いところに出た時に、まず左の中指が、次に右の中指がしびれて感覚がなくなり、白っぽくなります。

痛みはなく、指先を温めると、すぐに治ります。

痛みがないので特に支障はないのですが、放っておいてもいいかどうか悩んでいたので調べてみました。

同じような症状でお困りの方は、参考にしていただければと思います。

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寒くなると指先がしびれるのはなぜ?

この症状は、レイノー病とレイノー症候群との2つに分けられます。

どちらに該当するかによって診察を受ける必要があるかないかが決まるので、両者の違いについて説明します。

1.レイノー病

 ・秋や冬の寒い時期になると症状が現れる

 ・若い女性で虚弱体質の人に多いという報告がある

 ・手足の先、鼻、耳、くちびる等様々なところに症状が出る

 ・同じ人でも毎回同じところに症状が現れるとは限らない

 ・症状は左右対称に起こり、症状は進行しない

 ・温めるなどすれば、ほとんどが1分から数時間で改善される

 ・原因は、今のところはっきりとは分かっていないが、寒さの刺激や精神的ストレスで、手足などの末端の小さな動脈にけいれんがおきるためと考えられている

2.レイノー症候群

 ・手をよく使う仕事や、薬の副作用(抗がん薬など)の影響で起きる場合がある

 ・根本的な原因は他の病気で、その病気の症状の一つとしてあらわれる 

 ・難病であるケースが多い

   膠原病、動脈硬化症、末梢神経炎、多血症など

 ・レイノー病よりも症状が重くなる傾向がある

 ・症状は非対称に表れることがあり、痛みも強くかいようができることもある
   

レイノー病とレイノー症候群の対処方法は?

 

1.レイノー病

 ・軽傷の場合は症状が悪化する心配も特にないため、医師の診察を受ける必要はないが、症状が繰り返さないように予防に努める
  ① 手袋などで防寒して冷えないようにする

  ② 生活習慣の改善、バランスのとれた食事、質の良い睡眠をとってストレスに強い体をつくる

2.レイノー症候群

 起きている症状の原因が別の病気によるため、それぞれの病気を治療するということになる

 原因となる病気がまだはっきりしていない場合は、早く医師の診察を受けて原因をつきとめ、治療を始める

レイノー病とレイノー症候群の見分け方は?

レイノー病とレイノー症候群を見分けるには、以下の項目に当てはまればレイノー病と考えてよさそうです。

 ・症状が左右対称に起きているか

 ・症状が重症化していないか

 ・体を温めるなどの対処をすると症状がおさまるか

ただし、これはあくまで自分で判断する場合の参考として考え、少しでも不安な事があれば、医師に相談してください。

まとめ

ずっと指先のしびれが気になっていましたが、調べてみると、私の症状はおそらくレイノー病だろうということがわかりました。

急いで病院に行かなくてもよさそうなので、ホッとしました。

これまで、高血圧や睡眠不足、腰痛など様々な症状について調べてみましたが、どの症状に対しても予防法は基本的には同じでした。

いきつくところは、『生活習慣の改善』なのですね。

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逆に考えると、生活習慣を改善すると、ほとんどの病気の予防になるということになります。

一般的に体に良いといわれていることを行うことが予防につながっているのですね。

生活習慣の改善が、いかに重要かということがよくわかりました。

現在、体のどこかに不調を抱えている人はすぐに、生活習慣の改善に取り組みましょう。

今のところは特に問題がないと思っている人も、様々な病気の予防として生活習慣の改善から始めていきましょう。

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