中高年が運動するとどんな効果がある？その準備の体づくりについても説明します
中高年になって、毎日の生活の中で体力の衰えを感じることはありませんか。 また、「ちょっと体重が増えてきたからなんとかしなくては」と思っ...
夏の衣類なぜ洗濯後に臭いが残る？着用時の注意点と消臭に効果的な洗剤と洗濯方法は？
洗い立てのTシャツを着るとき、イヤな臭いがしてがっかりしたことはありませんか。 特に夏の時期は、洗っても臭いが取れないことはよくありま...
夏のキッチン 電子レンジで簡単・時短レシピで楽々クッキング
暑くなると少しでもキッチンに立つ時間を短くしたいですね。 そんな時、暑くならず、短い時間で調理してくれる電子レンジは頼りになる味方です...
京都で自然が満喫できるプール＋温泉はこの2つ。家族でもカップルでも楽しめます
夏のレジャーといえば、まず思い浮かぶのがプールですね。 プールで泳いだ後、温泉でゆったりできたら最高です。 ここでは、そんな希望...
京都府のファミリープール お子さん連れなら設備が充実したこの5ヶ所がおすすめ
京都府内のプールで、お子さんが喜びそうな設備があるプールをまとめてみました。 北は京丹波町から、南は宇治市・久御山町まで、5ヶ所のプー...
ゴーヤの苦みを抜く下処理と調理法は？ちょっと変わったレシピも紹介します。
ゴーヤのレシピというとゴーヤチャンプルーがよく知られていますが、ゴーヤは案外いろんな調理方法があるんですよ。 ネックになるのが、ゴーヤ...
日焼け対策に有効な食材の第1位はこれ！他にも効果のある食材を紹介します
真夏の日焼け対策は、帽子や日傘、日焼け止めなどで日差しを遮って日焼けを防ぐ「外側からのケア」があります。 もうひとつ、肌の健康に有効な...
真夏の紫外線防止対策はどうする？どんな日焼け止めをどう使うか説明します
冬の2倍とも言われる真夏の紫外線。 朝のお洗濯物干しなど、ちょっとだけだからと油断していたら、その積み重ねが大きなダメージになってしま...
真夏の紫外線防止対策はどうする？衣類、グッズの2つの方法で考えます
冬の2倍とも言われる真夏の紫外線。 朝のお洗濯物干しなど、ちょっとだけだからと油断していたら、その積み重ねが大きなダメージになってしま...
真夏のランニングウェアはどんなものがいい？小物やグッズも紹介します
真夏のランニングは、しっかり熱中症対策をしなければいけませんね。 日中は避ける、こまめに水分補給をするなど以外に、ウェアによっても熱中...